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陈氏太极推手五种对练方法

陈氏太极推手套路亦称搁手,是以柔克刚、避实击虚、以弱胜强的双人粘、化的独特技击对练方法。对手以缠绕粘随为中心的内容,结合游、连、采、挒、肘、靠、折、空、拿、打等技法,习练内外的统一性。使太极功法不断提高、变化莫测、奥妙无穷。推手与练拳是分不开的,拳术不高,推手时就会出现破绽,对方就会有机可乘,故练习推手是对自己的拳术功夫的检验。推手与练拳一样不可偏废。陈氏太极推手共有五种方法。

⑴单手推手⑵双手推手,⑶活步推手⑷大捋推手⑸花脚步推手

 


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