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陈立清论太极拳的“对立”与“统一”

 


太极拳史悠久,源远流长,是武林中的一朵奇花,是我国宝贵的文化遗产。它是在汲取他拳之长,结合人体生理结构,组织机能,依据天体宇宙星体运转规律,采纳“阴阳”
“导引”、“吐纳”等原理,通过长期认识、探索、实践、总结而成的。           
在人体结构方面,就具有上下、左右、前后、内外等“对立”与“统一”;在星体间存在着阴阳、昼夜、相斥、相引的两个方面,而行星本身又具有向心和离心两种截然不同的力量对立关系。
由于人体本身具有上下、左右、前后、内外等相互依存、对立的紧密联系,才使人体得以站立、坐卧、行动自如。星体间存在着相引、相斥的矛盾关系,它们才能在宇宙间固定下来,不致陨落。而行星本身具备这向心、离心两种截然不同的力量,又和其他星体相互发生引力作用,它就可以始终沿着一定的轨道运转不息。
恩格斯说:“矛盾存在于一切事物的发展过程”,“矛盾贯穿于第一事物发展的始终” 。太极拳是体育项目之一,只要是体育,就要通过运动来表现,运动的形式很多,因而也就形成了种类繁多的体育项目,太极拳既是汲取他拳之长,结合人体结构、组织机能;根据宇宙星体晕装、运转规律,经过长期反复认识、实践总结而成的。太极拳本身就存在着静与动、虚与实、顺逆、开合、刚柔、蓄发等 的矛盾,这些矛盾既是对立,又是相辅相承的,没有这些矛盾,就没有太极拳的运动。所以,“运动本身就是矛盾”,而且这些矛盾始终贯穿太极拳整个套路运动的 始末。但这些矛盾有时表现的非常强烈,有是则表现得异常隐晦,总而言之,太极拳本身存在着矛盾,而且又贯穿于套路运动的始终。
矛盾,顾名思义,系指两种截然不同、意义相反,互相对立的事情而言。但两者间的对立不是绝对的,而是相对的。有时两者之间在一定情况下可以相互转化,这种转化不在它的外部,而在于它的内部。我们知道,太极拳首先要求一个“静”字,静而后思动,在动中又要善于求静,这就是说,在练太极拳的伊始,必须先要安静下来,做到耳如不闻,视而不见,一无所思,全神贯注,在一着一式的开合运行,虚实转换,宜安祥自若,静和动互依互存,相互制约,形成有机联系自然达到“静中寓动” 、“动中寓静”的境界。再者,太极拳的动作要求“慢”、“柔”二字。“慢”和“柔”是和“快”与“刚”相对而言的。在慢中可以思考,检验一举一动是否符合动作的基本要求,从而摸索出它的运动规律,然后遵循着运动规律逐渐向快去发展,那就是不致产生杂乱无章、随心所欲的状态。使整个套路在意识指挥下达到慢而不断,快而不乱的快慢相同。慢是基础,快是目地,只是慢才能达到快。“柔”是柔活的意思。这里所说的意思。这里所说的力,指的是人身具有的僵硬之力。“刚”是先天之力,也就是拳术上所说的发自丹田的浑元一气。是从体内发出的周身一体的,刚毅无坚不摧的力量。“柔”是手段,“刚”是目的。只要通过柔化过程,才能产生无坚不摧的周身刚毅劲。所谓“愈柔则愈刚” 、“柔极则刚生”的道理就是如此。反转过来,刚劲又能克制柔化,“刚中愈柔” 、“柔中寓刚”,刚来柔化,柔来刚发,这就是刚柔两者的相辅相承的辩证关系。我们要想得到刚中刚,那就必须柔中柔,所以一定要先柔而后刚。从太极拳的内劲而言,刚是生之于内,而行之于外,是从腰脊螺旋缠丝而产生的,螺旋缠丝又具有两种互相对立的矛盾性,顺缠是由内向外的发射作用,逆缠是由外向内的储蓄作用,蓄和发之间也是相互矛盾对立的,所谓蓄而后发,就是先把劲收蓄于丹田,利用腰脊螺旋缠丝将劲发之于外,但是向外所发的劲,并不是像离弦的箭,脱镗的子弹远走高飞,而是发出之后又能迅速把劲收蓄于内,自然形成赋予高度弹力的螺旋弹性运动。(如弹簧的弹抖形状)
就太极拳的拳势而言,它的一招一式、一举一动都具备这矛盾的对立与统一。太极拳既是一种体育项目,体育是通过运动来表现的,太极拳当然也不例外。人体结构有左右、上下、前后、内外之别,活动有进退、虚实之分,太极拳的一招一式和整个套路自始至终贯穿着这些矛盾,但又是互相制约,互为因果。如在做金刚捣碓时,初一出手,两手就形成左逆右顺,两脚形成了左实右虚的矛盾对立局面。在揽扎衣定式时,右脚由实变虚徐徐向左朝外往右画弧伸出,落地变成实脚;左脚与之相反,原地从虚变实,再由实转虚。右手则微左沿中界(脊椎骨)向上往右顺缠伸出;左手反而沿中界向下往左逆缠至左腰间,右胯向后放松而不挺,右腿有外撑里合之意,周身形成左右对拉,使身体处于不偏不倚,不俯不仰的立身中正,身桩稳健的统一体中。再如朝天凳一式,左手由下朝前顺缠而上,掌心向上轻轻托起;右手由上朝下向后逆缠,掌心向下轻轻下按。左脚由实变虚,随左手轻轻提起,右脚则由虚变实屈膝松胯,使身体欲升不能,欲降不得的上下互依互存、互相制约的既有矛盾的对立,又有对立的统一,虽是单腿独立,却稳如磐石,固若金汤焉。
上述事例,我们知道太极拳本身就具有各种矛盾,这些矛盾又是通过太极拳的运动表现出来的,有时强烈,有时缓慢,不管怎样,这些矛盾总是贯穿在运动的始终,存在于事物的发展过程中。因而我们在练太极拳时,宜心静气和去领悟一招一式的来龙去脉,上下转关的关键,以增进我们锻炼的情趣,增强我们的健康水平,收到消疾祛病,延年益寿的效果,提高我们技击技巧的水平。

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