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2015年暑期青少年太极拳课程

 
          一、增强体质,促进发育,提高免疫力:
 
          青少年儿童正处于发育的黄金时期,骨骼、肌肉、韧带的结构和功能还没有发育完善,身体的各方面素质都需要锻炼,通过练习太极拳可以刺激骨骼生长,不仅能锻炼少儿的肌肉、韧带的柔韧性,还能提高少儿的反应灵敏度,使身体各方面素质得到很好的提升,身体更加的健康,不容易生病。
 
          二、提高注意力和感知能力:
 
          太极拳练习过程中需要集中注意力,并需要运用意念导引,少儿正处于活泼好动时期,常常是注意力不容易集中,通过练习太极拳可以锻炼孩子的感知能力,并能够提高孩子的注意力和自控能力。通过长期的坚持练习,可以使孩子的感知能力、抽象能力、发散思维能力以及整合能力等得到很好的提升。
 
          三、陶冶情操,稳定性情:
 
          少儿正是性格形成的关键时期,在这个时候加以正确的引导,对于培养孩子良好的性格具有很好的帮助。太极拳具有一定的艺术性、观赏性、趣味性,而且练习太极拳讲究静心、沉着、内省,少年儿童本身就对外在事物充满了好奇和求知欲,所以少儿学习太极拳一方面可以陶冶孩子的艺术情操,另一方面还能在练习过程中使孩子的性情稳定,对改善孩子任性、急躁等不良习惯很有好处。
 
          四、缓解学习压力,激发学习兴趣:
 
          现在的中小学生普遍面临着学习、升学压力大,练习太极拳可以让孩子在课余时间缓解一下学习的压力,培养孩子勤奋刻苦、虚心好学、认真细致、坚强耐心、自信独立的良好品质,使孩子主动自发的爱学习。少儿处于智力与身体发育时期,也是学习的最佳时期,所以少儿学习太极拳,不仅能促进孩子的身体健康,还有助于养成孩子的自律的生活习惯和良好的思想品质。
 
         五、培养传统文化底蕴,亲身学习实践:
          太极拳综合了道家阴阳学说、中医经络学说和导引吐纳术,是集中华几千年文化之大成的传统内家拳术。少儿在习练太极拳的过程中,可以切身地体悟传统文化的精髓,特别是“中庸”、“阴阳变换”、“上善若水”等等。这些都是很难仅从书籍中获取到的。有了实践,又可以更好地去领悟书本里的内容。
        学习太极拳可增强青少年儿童对中国武术文化的认同感。太极拳到了高级阶段妙不可言,可达到天人合一的艺术境界,这就是一些太极拳爱好者能长年坚持练拳,并欲罢不能的重要原因。

 

 

 

 

       陈家沟陈氏太极拳协会苏州分会每年均会开设青少儿暑假班,有不少家长表示,平时孩子在家很少运动,一般都是玩电子游戏,造成注意力不集中,体质差等问题。自己的孩子经过对太极拳的学习后,身体素质有所提升,精神也充沛了,因为运动了胃口也比以前好了许多,也比以前喜欢运动了。

      2015年暑期青少年太极培训课程安排情况
前言:陈氏太极拳苏州分会2015年青少儿暑期班开始咯!!!
为了更好地培养青少儿体育锻炼的习惯,增强体质,缓解学习压力,培养青少儿的业余爱好,帮助他们掌握科学有效的健身训练,2015年暑假陈家沟陈式太极拳苏州分会将为6-15岁青少儿开设太极拳专业暑假培训班,与孩子们一起开心过暑假。
授课内容:
一班少儿太极套路课学习内容:武术基本功、太极无极桩、陈氏太极拳大架二路
上课时间:周三、周五(7月1日-8月21日) 上午 10:00-11:00
学习时间:每周两节 16节课
二班少儿太极器械课学习内容:武术基本功、太极无极桩、陈氏太极单刀
上课时间:周六、周日(7月4日-8月29日)   下午 16:30-17:30
课时:两个月 每周两节   16节课
       
学费: 1800元
 
6月20日之前来馆报名可享受600元优惠,可带一名家长陪同上课,名额有限,欲报从速。
注:请各位家长直接到馆内报名,填写报名表,领取收据。
报名时请携带两张两寸免冠照片
 
上课地点:苏州园区南施街澳韵花园临街商铺2楼陈氏太极

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